ריצה היא בין ענפי הכושר המגוונים ביותר, החל מריצות קצרות של עשרות מטרים, ועד מרתונים וריצות אולטרה ארוכות במיוחד. בהתאם לכך, אימוני הריצה של קליפר משלבים מגוון תרגילי כוח, סיבולת וטכניקה בענפי האתלטיקה והריצה המתאימים לרמות כושר שונות, החל ממתחילים ועד לרצי מרחקים מנוסים.